domingo, 18 de outubro de 2009

Idanha-a-Nova - Monsanto 18 de Outubro 09


Grande fim de semana e como rescaldo não poderei só falar no dia da maratona mas sim desde a saída de Barcarena "o Nuno", passando por Alfragide "Eu/ Pedro" e como ultima escala de recolha Sacavém para "recolher" o Adalberto e o Osório......

Antes de mais terei de agradecer á minha cara metade pela cedência da sua viatura para nos transportar até á Zona Raiana......

Saída por volta das 15h15m, tarde de calor, boa disposição e vontade de passarmos mais um fim de semana no meio do BTT..... numa das zonas mais espetaculares que temos no nosso país....(Zona já antes explorada a 9 de Maio até ZARZA)...

Viagem calma com uma escala em Santarém para repor os níveis de cafeína.... chegada por volta das 18h25m..... com o Rodolfo e o Hélder já em terreno Raiano..... Após um "Olá" ao Rodolfo e ao Hélder fomos até á POUSADA da JUVENTUDE colocar as malas e verifica as condições logísticas para pernoitar.....primeira avaliação....4****.

Saída rápida para visitar esta bela localidade e mostrar ao Nuno a famosa Calçada....... recolhemos o Rodolfo e o Hélder e aí fomos... á Calçada.... e depois chegamos á conclusão que seria interessante ir ver as marcações de Monsanto.... (abençoada hora).....

Após a visita analítica e estratégica para o dia "D" voltamos a Idanha com o Osório já a desfalecer de fraqueza........

Primeiro levantar os dorsais, depois jantar (aqui só ficamos os 4 da origem)

Como o conhecimento da região não era aprofundado jantamos no bem conhecido Espanhol (local já escolhido em Maio)... jantar agradável convívio excelente e a continuação da boa disposição...... agora toca a começar a preparar os pequenos detalhes para o dia seguinte e aí fomos até á Pousada colocar os Dorsais nas BICLAS....

Após todas tarefas fomos passear e ajudar a remoer o jantar para que a noite fosse de descanso....... Recolha aos quartos 00h20m

Noite calma com um dormir acelerado e o ressonar de alguns a incomodar descanso de passarinho de outros....

Alvorada no quarto 206 ás 7h00 com o sino da Torre da Igreja...... vamos a isso que a malta está cheia de vontade....... pequeno almoço tomado, viatura de transporte colocada junto da zona dos banhos e vamos lá até á partida....

Inicio ligeiramente atrasado. O Nuno decidiu ir fazer a meia-maratona, e os restante fazer a Maratona.... bom ritmo, muito, muito e muito pó... pois a seca está aí e em grande escala, trilhos fantásticos, paisagens fenomenais e abastecimentos em grande qualidade e quantidade....

Falando da minha pessoa posso dizer que o receio era bastante grande pois o treino não tinha sido muito e o estado anímico também não estava em alta.... até ao 58 km..... tudo correu na perfeição junto com o Adalberto o percurso foi feito com alguma rapidez e com o deliciar das paisagens e respectivos trilhos.... a subida para o Monsanto inesquecivel.... mesmo inesquecivel.... pois a calçada Romana dura e com um grande grau de dificuldade técnica, após a entrada no alcatrão a subida foi toda feita com uma enorme satisfação tendo em conta a dificuldade e a superação da mesma..... boa Adalberto.... fomos imbatíveis.......

Grande passagem esta por Monsanto, sem palavras e com uma grande emoção..... gostei, adorei...... a descida seguinte dura e também um grande nível de dificuldade..... pensei eu prova superada chegada em glória..... no entanto e após um bom ritmo acelerado...... a quebra física por volta dos 58 km.... e aí começou o sofrimento, pois a subida da barragem até Idanha não deixa que que a recuperação fosse feita e as pernas já estavam com dores/ cambreas.... e sem força.....
mas mesmo assim chegada e essa também de grande nível..... no palco logo com a classificação disponível....

Para terminar e em nome dos PóTrillhos agradeço a companhia fantástica e sempre bem disposta do Adalberto e do Osório pois por certo sem eles o fim de semana não tinha sido tão fantástico.......

Aqui ficam as fotos:

Um abraço

Paranhos

domingo, 11 de outubro de 2009

Belem / Guincho - Out.2009


A desejada prova de Idanha-a-Nova aproxima-se, pelo que decidimos demonstrar aos nossos músculos, um pouco do que vão ter de sofrer.

Claro que não vamos ter estradas de alcatrão e passeios empedrados, mas a ideia foi ganhar ritmo, algo que nos tem feito falta, em especial a mim.

O percurso embora longo, não apresentou dificuldades, tendo permitido fazer uma média superior a 0 Km/h.
A marginal estava no seu melhor, bom tempo, paisagens dignas de mais tempo do que o que lhes dispensamos e como sempre a ciclovia de Cascais/Guincho ainda nos brindou com amantes do desporto ao ar livre, cuja pratica habitual deixa bem visível as suas marcas...

O regresso foi mais rápido, tendo apenas tido dois percalços, ambos na marinha de Cascais. O primeiro foi uma prova de perícia de clássicos de corrida e o segundo foi também uma prova de perícia, mas desta feita consistiu em reparar a corrente da bicicleta do Paranhos. No entanto como uma verdadeira equipa, soubemos responder ás exigências e seguimos caminho.

O regresso a Belém fez sobressair a diferença de ritmo entre nós, de tal forma que o Paranhos teve de dar 3 voltas a rotunda de Carcavelos, para aguardar por mim. Isto obviamente depois das paragens técnicas para atender o telemóvel.

Belém esperava-nos recheada de transeuntes e os nossos heróis de sempre, a Marília e Rita e o entusiasta David.

terça-feira, 6 de outubro de 2009

1º Treino CAPE EPIC 2019

Após um grande desgosto de não poder estar presente na Maratona do ATV de 2009, ficou decidido com o Rodolfo que na primeira oportunidade iríamos até Torres Vedras para fazer o gosto ao pedal....

O dia 4 de Outubro foi o escolhido, apesar da tentativa de envolvermos mais companheiros estes por razões diversas não puderam estar presentes....

Como se costuma dizer só faz falta quem está......e a verdade é que lá fomos os dois cheios de vontade e com a reposição dos níveis de cafeína logo ás 7h30m na bomba da Total na Silveira.....Como de grandes equipas se tratassem e penso que o nosso futuro ainda pode ser risonho, lá nos fizemos ao caminho até Torres Vedras, biclas prontas e vamos nós a eles (kms)....

O tempo estava excelente....a vontade era muita o ritmo era o possível (O Rodolfo já consegue colocar em prática todo o seu trabalho de ginásio). Na minha pessoa repara-se bem ao longe que os trabalhos de casa só têm sido feitos ao Domingos de manhã o que leva a que o Rodolfo ao cimo de cada subida estivesse a Olear a corrente a verificar a pressão dos pneus.......(desculpa lá Rodolfo mas a vida é assim...hoje por mim amanhã por ti....)....


Como os objectivos principais desta dupla é sem duvida o CAPE EPIC de 2019, eu repito para que não pensem que se trata de engano 2019....ou seja, temos 10 anos de planeamento, treino, suor, etc, etc, etc....

Voltando ao "treino" em si.... Posso afirmar que realmente o percurso estava muito bem marcado, pois a cal ainda estava bem visível apesar do 15 dias já passados, com uma primeira parte algo rolante, com a grande escalada a seguir ao Maxial....a colocar as pernas a tremer.....

Excelente manhã de Domingo, com uma excelente companhia e os resultados aparecerem....julgo que estes 10 anos serão muito duros com a grande expectativa de um bom resultado na África do Sul......

Fotos:

Paranhos